Мы нашли ответ на вопрос, как победить избыточный вес! Наш метод снижения веса прошел проверку временем, научно подтвержден и зарегистрирован Минздравом как лечебный, наиболее безопасный способ похудения.





Телефоны
Телефоны


СЕРСО на Facebook

Дополнительная скидка 5%
Доказана клиническая эффективность

Cкидка 5%

Как Вы узнали о сайте www.serso.ru?

 Из интернета

 В прессе

 По телевидению

 От знакомых

Быстрое похудение, диета для похудения и как быстро похудеть без диет - «Серсо» в Новосибирске

Быстро похудение – во вред или на пользу?

Чтобы жить, нужно есть. Однако нередко количество еды, потребляемой за завтраком, обедом и ужином, превосходит норму. И появляются проблемы, скрыть которые не может ни широкий свитер, ни красиво завязанный шарф. Более того, лишний вес является угрозой здоровья: он негативно сказывается на работе сосудов, сердца, репродуктивной системе. Не удивительно, что практически все клиенты центра «Серсо» в Новосибирске, пришедшие за действенной помощью, интересуются таким вопросом, как питание для похудения.

Основы грамотного питания

Ставшее классическим изречение о том, что жареное, жирное, соленое и копченое – враги фигуры, навевает тоску. Потому предлагаем говорить не о том, что есть нельзя, а о том, что есть можно и рекомендуется. Узнайте как правильно похудеть здесь.

  • Все то, что можно сварить без жира либо приготовить на пару;
  • В качестве завтрака – злаковую кашу с сухофруктами либо творог с добавлением изюма. В утреннее время нужно получить основную порцию сладости;
  • На обед – гречку с мясом, рис с морепродуктами, макароны с рыбой. То, что даст вам медленные углеводы для активной работы, и ценные белки;
  • На ужин – суп, омлет или яйцо, а также чай с сыром, творогом или сухофруктами. Весь вечер быть голодным и несчастным – значит, вредить себе. Поэтому побаловать собственный организм чем-то вкусным, но чрезвычайно полезным, не запрещено;
  • Вместо конфет – фрукты и сухофрукты. Отлично подходит курага и чернослив. Они не только дают приятные вкусовые ощущения, но и отлично помогают кишечнику, а также повышают иммунитет, так как содержат большую дозу ценных минералов и витаминов. Это основа эффективного снижения веса.
  • Вместо чипсов – салаты из свежих овощей или винегрет. Обычная квашеная капуста или морковь с изюмом не только даст заряд бодрости, но еще и спасет от простудных заболеваний.
  • Натуральное – значит, полезное. Забудьте о гастрономических изысках с длинным списком ингредиентов в составе. Доверяйте своему природному чутью, и оно вас не обманет.
  • Перечисленные пункты – то, что содержит практически каждая диета для похудения. Однако увлекаться некоторыми из них все же не стоит. Особенно продолжительными монодиетами и схемами, предполагающими интенсивное избавление от лишнего веса в очень короткий срок.

Быстро худеть опасно?

Если экспресс-похудение основано на употреблении в пищу только яблок, гречки или иных продуктов, не предполагающих разнообразия, то через определенное время можно убедиться в том,

    что:
  1. быстрое похудение связано с расходованием жировых запасов лишь в начале диеты, затем же человек худеет из-за ухудшения базовых биохимических показателей. Попросту говоря, начинает болеть;
  2. мышцы начинают слабеть, дряхлеть. И даже интенсивные занятия не всегда возвращают в форму, так как организму не хватает белка;
  3. быстро уходящая жировая прослойка оставляет обвисшую кожу, которая не успевает сокращаться. Особенно часто страдают область шеи, живота (так называемый «кожный фартук»), грудь.
Эффективное домашнее похудение для Вас.

Опасность быстрого похудения, связанного с тотальными ограничениями по меню, определена еще и тем, что уходящий жир ничего не дает взамен. То есть органы, которые ранее находились в плотной оболочке и уверенно держались на местах, начинают буквально болтаться. Именно поэтому у клиентов Новосибирского центра «Серсо», которые в прошлом пытались идти к успеху такой ценой, возникали проблемы с кишечником и сердцем. Однако с нашей помощью всех обозначенных неприятностей можно избежать.

Худеем оперативно и без риска

Мы объясним вам, как похудеть без диет и чрезмерной физической активности. Ведь наша цель – предложить вам инновационный подход к избавлению от несовершенств фигуры, основанный на эмоционально-стрессовой психотерапии. Единственного опыта общения с нашими врачами достаточно для того, чтобы научить мозг по-другому воспринимать еду и чувство голода.

Ваш организм сам решает, что ему подходит, а что нет. А вы учитесь вовремя говорить «стоп» соблазнам. Потому вопрос: кaк быстро похудеть и не заболеть, становится неактуальным. Наша система похудения многократно проверена, ее эффективность доказана испытаниями и благодарными пациентами. Потому советуем вам решиться на ответственный шаг уже сегодня и записаться на консультацию в Новосибирске. Мы знаем как похудеть.