Мы нашли ответ на вопрос, как победить избыточный вес! Наш метод снижения веса прошел проверку временем, научно подтвержден и зарегистрирован Минздравом как лечебный, наиболее безопасный способ похудения.








СЕРСО на Facebook

Дополнительная скидка 5%
Доказана клиническая эффективность

Cкидка 5%

В каком из городов целесообразно организовать работу СЕРСО:

 Казань

 Набережные Челны

 Астана

 Алматы (Алма-Ата)

 Бишкек

 Воронеж

 Ульяновск

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ


Необходимо периодически, не меньше 1 раза в неделю, устраивать разгрузочные дни. При тяжелых степенях ожирения, или когда вес "стоит", их можно довести до 2-3 в неделю.
  • Мясные - 300 г отварного мяса без соли.
  • Творожные - 300-400 г творога с 2-3 стаканами кефира или кофе с молоком (без сахара).
  • Фруктовые: ягодные, овощные из расчета 1 кг фруктов в день. Например, яблочные (1 кг яблок). Арбузные (1 кг мякоти арбуза).
  • Простоквашные или кефирные (1-2 литра).
  • Молочные - 5-6 стаканов или 300 г сметаны.