Мы нашли ответ на вопрос, как победить избыточный вес! Наш метод снижения веса прошел проверку временем, научно подтвержден и зарегистрирован Минздравом как лечебный, наиболее безопасный способ похудения.








СЕРСО на Facebook

Дополнительная скидка 5%
Доказана клиническая эффективность

Cкидка 5%

В каком из городов целесообразно организовать работу СЕРСО:

 Казань

 Набережные Челны

 Астана

 Алматы (Алма-Ата)

 Бишкек

 Воронеж

 Ульяновск

ТАБЛИЦА РАСХОДА КАЛОРИЙ


Деятельность Потребление энергии на 1 кг массы тела, ккал/ч
Сон 0,93
Покой без сна 1,1
Сидение в покое 1,43
Громкое чтение 1,5
Непринужденное стояние 1,5
Утренняя гимнастика 3,0
Одевание и раздевание 1,69
Работа портного 1,93
Быстрая работа на пишущей машинке 2,0
Подметание 2,41
Плотницкая работа 3,43
Работа каменщика 5,71
Распилка дров 6,86
Бег на лыжах
131 м/мин
282 м/мин
 
12,0
15,2
Бег на коньках
203 м/мин
324 м/мин
 
7,8
12,7
Езда на велосипеде 9,7
Плавание
16 м/мин
47,2 м/мин
 
3,0
10,3
Гребля (93,4 м/мин) 10,9
Борьба 16,0
Фехтование
на шпагах
шашками
 
9,3
10,0
Метание 11,0
Тренировка лыжная 11,0
Теоретическое преподавание 1,5
Медленная ходьба 2,68
Бег
186 м/мин
200 м/мин
325 м/мин
400 м/мин
 6,7
9,5
35,2
85,0