Мы нашли ответ на вопрос, как победить избыточный вес! Наш метод снижения веса прошел проверку временем, научно подтвержден и зарегистрирован Минздравом как лечебный, наиболее безопасный способ похудения.








СЕРСО на Facebook

Дополнительная скидка 5%
Доказана клиническая эффективность

Cкидка 5%

В каком из городов целесообразно организовать работу СЕРСО:

 Казань

 Набережные Челны

 Астана

 Алматы (Алма-Ата)

 Бишкек

 Воронеж

 Ульяновск

ТАБЛИЦЫ ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА


Хорошо иметь красивую спортивную фигуру, обладать грацией и гибкостью и при этом не производить впечатления излишне худого человека. Секрет подобной гармонии тела в сбалансированном питании. Как показывает практика, предел калорийности для здорового человека, прошедшего сеанс, составляет 1200-1500 ккал в сутки. Также легко определить нормальный вес для человека, имеющего тело определенной конституции.

Конституционные типы. Нормальный вес.

Рис. 1 Конституционные типы
1 - астенический тип, 2 - атлетический тип, 3 - пикнический тип

 

Мужчины
Рост (см) Нормальный вес (кг)
узкая грудная клетка (астеник) нормальная грудная клетка широкая грудная клетка (пикник)
155,0 49,3 56,0 62,2
157,5 51,7 58,0 64,0
160,0 53,5 60,0 66,0
162,5 55,3 61,7 68,0
165,0 57,1 63,5 69,5
167,5 59,3 65,8 71,8
170,0 60,5 67,8 73,8
172,5 63,3 69,7 76,8
175,0 65,3 71,7 77,8
180,0 68,9 75,2 81,2
182,5 70,9 77,2 83,6
185,0 72,8 79,2 85,2
Женщины
Рост (см) Нормальный вес (кг)
узкая грудная клетка (астеник) нормальная грудная клетка широкая грудная клетка (пикник)
152,5 47,8 54,0 59,0
155,0 49,2 55,2 61,6
157,5 50,8 57,0 63,1
160,0 52,1 58,5 64,8
162,5 53,8 60,1 66,3
165,0 55,3 61,8 67,8
167,5 56,6 63,0 69,0
170,0 57,8 64,0 70,0
172,5 59,0 65,2 71,2
175,0 60,3 66,5 72,5
177,5 61,5 67,7 74,9
180,0 62,7 68,9 73,7